• Рецепт смузи: проростки Микс 5 + киви +банан (205 Ккал)

    680

    Калорийность: 205 Ккал Ингредиенты: — 100 гр киви (можно чистить, можно оставить кожицу) – 60 Ккал; — 150 гр банана  – 135 Ккал; — 50 гр стакана проростков МИКС 5 (люцерна+кольраби+брокколи+редис+фенугрек)  – 10 Ккал; — если хочется смузи пить, а не есть ложкой, то добавьте по-вкусу миндальное молоко\кефир\воду Приготовление: Тщательно перемешать все в блендере до …

    Подробнее  →
  • Рецепт смузи: проростки клевера + виноград (175 Ккал)

    1 102

    Калорийность: 175 Ккал Ингредиенты: — 100 гр винограда (снять с ветки) – 70 Ккал; — 50 гр миндального молока (я брала кефир), либо другой жидкости на ваш вкус (соевое молоко и др) – 65 Ккал; — 50 гр стакана проростков клевера – 10 Ккал; — 10 гр (1 чайная ложка) меда/тростникового сахара или любого другого …

    Подробнее  →
  • Рецепт проростки клевера, клубника, банан

    633

    Калорийность на порцию: 155 ккал (на воде), 253 ккал (если с медом и миндальным молоком) Ингредиенты (на 1 порцию): 1 свежий банан (почистить) 1 стакан #спраутов клевера (можно заменить на проростки #люцерны или спраут-микс) 1 стакан клубники 1-2 веточки мяты Подсластить можно медом, тростниковым сахаром, если сладости банана и клубники будет не достаточно. Миндальное молоко …

    Подробнее  →
  • Рецепт смузи: проростки Микс 3 + клубника + миндальное молоко

    366

    Ингредиенты: — 1 стакан свежей клубники; — 1 стакан миндального молока (или 0,5 стакана нежирной сметаны), либо другой жидкости на ваш вкус (соевое молоко и др); — 1 (50 гр) стакан спраут микс (люцерна, кольраби, брокколи); — 1 ст.л. меда/тростникового сахара или любого другого натурального подсластителя на ваш вкус; Приготовление: Тщательно перемешать все в блендере до …

    Подробнее  →
  • Рецепт завтрака: спрауты клевера + творог + банан. Вкусный, полезный и нежный завтрак за 2 минуты.

    729

    Ингредиенты: Банан – 1 шт Творог – 100 гр Проростки клевера – 40 гр Вода кипяченая – 3-6 ст.ложек     Складываем творог, почищенный и порезанный банан и спрауты клевера в блендер . Добавляем туда же 3 ложки кипяченой воды.   Взбиваем 40 сек. Если консистенция густая (творог сухой), добавляем еще 3 ложки воды. И …

    Подробнее  →
  • Спрауты редиса — настоящий кладезь витаминов

    436

    Ростки редиса – одни из самых ярких среди спраутов. Они обладают легким перечным вкусом, оригинально дополняя салат, сэндвич или гарнир. Горчичные масла, придающие спраутам редиса особенный вкусовой шарм, имеют выраженное антисептическое действие и помогают при авитаминозе, болях различной этимологии и простудных заболеваниях. Проростки редиса нормализуют процессы пищеварения. Именно благодаря небольшой гречи, они стимулируют выделение желудочного …

    Подробнее  →
  • Чем полезны проростки кольраби?

    507

    Спрауты кольраби обладают целым рядом полезных свойств. Употребление проростков кольраби оказывает противовоспалительное, тонизирующее, бактерицидное и антиоксидантное воздействие на организм. Проростки кольраби обладают также специфичной для этой категории растений способностью. Спрауты кольраби помогают уравновешивать эмоции, снимают неврозы и обострения дерматитов, работают как природные антидепрессанты. Небольшая порция пророщенных кольраби в дневном рационе помогает бороться с целым рядом …

    Подробнее  →
  • Чем полезны ростки брокколи?

    567

    Яркие и насыщенные вкусом зеленые соцветия брокколи украшают любое блюдо. Ростки брокколи обладают всеми полезными свойствами «взрослой» капусты и имеют свои преимущества. Регулярное добавление брокколи в рацион улучшает состояние волос, ногтей и кожи. Медь, отвечающая за эластичность соединительных тканей, ведет борьбу с целлюлитом. В брокколи в большом количестве содержится цинк, который «охраняет» человека от свободных …

    Подробнее  →
  • С чем едят проростки люцерны

    599

    Люцерна по праву занимает место лидера среди спраутов. Она имеет свежий и весьма традиционный для проростков вкус. Проростки люцерны можно добавлять как в салаты, так и супы, так и в качестве гарнира к мясу и рыбе, и как начинку для сэндвичей. В сочетании с фруктами люцерна становится десертом, а с горсткой орехов – здоровым перекусом …

    Подробнее  →
  • О детских мультиках, клевере и проростках

    1 201

    Доброго дня! Сегодня компания Маманатура приготовила для вас интересный обзор по живым проросткам клевера. Для начала давайте вернемся обратно в детство, и вспомним, каким было ваше первое знакомство с этим душистым растением. Наверняка кто-то из вас с удовольствием выдавливал сладкий сок из его соцветий, кто-то наблюдал за Домовенком Кузей, когда тот в мультике лакомился красивыми …

    Подробнее  →
Обновление…
  • Корзина пуста.