Рецепт проростки клевера, клубника, банан

Калорийность на порцию: 155 ккал (на воде), 253 ккал (если с медом и миндальным молоком)

Ингредиенты (на 1 порцию):
1 свежий банан (почистить)
1 стакан #спраутов клевера (можно заменить на проростки #люцерны или спраут-микс)
1 стакан клубники
1-2 веточки мяты
Подсластить можно медом, тростниковым сахаром, если сладости банана и клубники будет не достаточно.
Миндальное молоко или просто фильтрованная вода (столько, сколько нужно для желаемой консистенции, примерно 3-5 столовых ложек, если вы хотите получить густой смузи, чтоб есть его ложкой).

 

Приготовление:
Тщательно перемешать все в блендере до получения однородной массы, налейте смузи в миски и дополните любимыми продуктами. Например, сезонными фруктами и ягодами.
Приятного аппетита!