Рецепт смузи: проростки Микс 5 + киви +банан (205 Ккал)
1 773
Калорийность: 205 Ккал
Ингредиенты:
— 100 гр киви (можно чистить, можно оставить кожицу) – 60 Ккал;
— 150 гр банана – 135 Ккал;
— 50 гр стакана проростков МИКС 5 (люцерна+кольраби+брокколи+редис+фенугрек) – 10 Ккал;
— если хочется смузи пить, а не есть ложкой, то добавьте по-вкусу миндальное молоко\кефир\воду
Приготовление:
Тщательно перемешать все в блендере до получения однородной массы.
Приятного аппетита!
Свежие комментарии